L3B 2026 Adhigata Prana Bhumi — Lomba Lintas
Lembah dan Bukit

Usia Minimal per Kategori:

• Fun Run Group 5K: 7–65 tahun
• Single Fun Run 5K: 12–65 tahun
• Multi Track 10K & Trail Run 21K: 17–65 tahun

Ketentuan Tambahan:

• Peserta Trail Run 21K usia 51–65 tahun wajib menyerahkan hasil Medical Check-Up saat pengambilan Race Pack
• Peserta wajib dalam kondisi sehat jasmani dan rohani
• Peserta wajib mengisi dan menyerahkan waiver yang disediakan panitia
• Peserta dibawah umur 17 tahun wajib mengisi surat persetujuan orang tua.

KUALIFIKASI

Multi Track 10K — wajib menyelesaikan salah satu dari persyaratan di bawah ini:

• Pernah menyelesaikan Road Run minimal 5K dalam kurun waktu 2 tahun terakhir
• Bukti Strava minimal 8K dalam kurun waktu 3 bulan terakhir

Trail Run 21K — wajib menyelesaikan salah satu dari persyaratan di bawah ini:

• Pernah menyelesaikan Road Run minimal 10K atau trail run minimal 10K dalam kurun waktu 2 tahun terakhir
• Bukti Strava minimal 15K dalam kurun waktu 3 bulan terakhir

Peserta tidak diperkenankan mengikuti perlombaan apabila sedang mengalami:

• Penyakit jantung / gangguan irama jantung yang belum terkontrol
• Hipertensi yang tidak terkontrol
• Asma atau gangguan pernapasan akut
• Demam atau penyakit infeksi akut
• Diabetes melitus yang tidak terkontrol
• Epilepsi yang belum terkontrol
• Cedera pada tulang, sendi, otot, atau ligamen
• Dehidrasi berat atau kondisi pasca-heatstroke
• Kondisi medis lain yang dinyatakan tidak layak oleh dokter atau tim medis

Umum:

• Peserta wajib membawa mandatory gear sepanjang lomba
• Marshal berhak memeriksa perlengkapan secara acak; penolakan = diskualifikasi
• Pacer tidak diizinkan
• Peserta yang membuang sampah sembarangan akan dikenakan sanksi

Aid Station:

• Makanan dan minuman dikonsumsi di tempat
• Hanya air putih yang bisa diisi ulang ke botol
• Khusus Aid Station 2 Trail Run (sebelum puncak): peserta boleh membawa makanan dan minuman sebagai bekal ke puncak karena di area puncak hanya tersedia Checkpoint dan Water Station tanpa makanan

Multi Track 10K dan Trail Run 21K:

• Peserta wajib mengikuti rute resmi dan melewati seluruh checkpoint yang telah ditentukan
• Peserta menerima gelang di setiap checkpoint; gelang tidak lengkap saat finish = DNF
• Sistem Potential Winner berlaku — validasi checkpoint wajib sebelum peserta sah naik podium
• Jika tersesat, kembali ke marka terakhir yang dilihat
• Makanan dan minuman di Aid Station dikonsumsi di tempat; hanya air putih yang bisa diisi ulang
• Marshal dapat memeriksa mandatory gear secara acak; penolakan = diskualifikasi
• Peserta yang mundur wajib melapor ke petugas, menyerahkan BIB, dan tidak boleh melanjutkan lomba

Fun Run 5K:

• Peserta wajib melewati seluruh Pos Games sepanjang rute
• Peserta dinyatakan finish apabila mengumpulkan seluruh stiker/stempel Pos Games dan mencapai garis finish sebelum COT

Trail Run 21K & Multi Track 10K:

• Running Pack / Vest / Belt
• BIB Number
• Kartu Identitas
• Air minum minimal 1 liter
• Emergency Blanket
• Handphone aktif
• Peluit
• Medical kit & makanan pribadi
• Waterproof Jacket / Raincoat
• Aplikasi GPX Viewer
• Snack / Energy Bar
• Uang tunai

Fun Run 5K (Single & Group):

• BIB Number
• Kartu Identitas
• Handphone
• Air minum minimal 500 mL
• Jas hujan
• Medical kit pribadi
• Uang tunai